66岁肌肉男：我型我秀
66岁的老人在你印象中是什么形象？皮肤松弛？行动有些迟缓？杨长富会不服气地攥起拳头，把他硬硬的胸肌、肱二头肌、虎头肌展现出来。这个已经66岁的老人，用10年时间泡在社区公园，靠耍石锁、玩单杠等“土法子”练出了令小伙子们自愧不如的好身材。□金陵晚报记者陈岑玩转近百斤石锁“这个叫溪流望月，这个叫摸云推龙……”昨天下午3点左右，记者远远就看见逸仙桥路边公园的空地上里三层外三层，围得水泄不通，人群中还不时爆发出一阵阵的叫好声。场地中央，一个石锁达人正表演“花锁”，近百斤的石锁像纸片一样，在他的身边翻飞，煞是好看。他就是杨长富，他玩石锁始于10年前。老杨是熊猫电子厂的退休工人，年轻时就喜欢健身，曾自己用水泥做了杠铃在家里玩。后来，随着年龄的增长，感觉体力明显下降，偶然间在街边看到了玩石锁的伙伴，他也开始学着玩起来，渐渐就迷上了。练成“肌肉型男”初见老杨的时候，记者并没有感觉他有什么特别之处。然而在和老人握手的时候，记者感觉他的手指关节竟有一层厚厚的老茧，同时他的握力极大，稍一用力记者的手便经受不住，他的双手就像老虎钳子一般。脱掉上衣的杨长富更是另外一副模样——露出的一身结实、健硕的肌肉，暴突的胸大肌和肱三头肌看起来棱是棱，块是块。杨长富连着做出几个健美动作，肌肉随身形而动，更显发达有力，特别是胸部隐现的肌肉垒块，让旁边一群年轻人羡慕不已又自愧不如。街边“肌肉加工厂”位于逸仙桥附近的街边公园，每天从早到晚都聚集了一批挥汗健身的人。这里的健身器械、装备，和高档酒店的健身房比起来，显得太过简陋，却是杨长富最原始的“肌肉加工厂”。除了玩石锁，在这里他还要耍单杠、仰卧起坐等等，每天起码要泡上两三个小时。“练了一两年之后，发现身体像是重生了。”老杨兴奋地说。他不急不缓地练下来，到现在已经10年了。杨长富很注意饮食。这么多年，他几乎从不喝酒，吃饭少油少盐，只吃牛肉、猪瘦肉等，每天要吃上六七个鸡蛋蛋白。有一种年纪虽沐夕阳却依然绚烂有一种人生洗尽铅华却有别样精彩闲适的老年生活有人过得平淡且安静有人张罗得多姿多彩你可是我们寻找的“老顽童”？你身边可有会玩的“老顽童”？请把ta推荐给我们起分享ta的故事投稿、阅读“老顽童”故事，请扫码关注微信公众号“舞林广场”，还可获得更多健康生活资讯哦。[责任编辑:yfs001
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